寶寶不肯吃飯不知令多少父母頭痛啊。首先我們應該瞭解寶寶不愛吃飯的原因：被迫去吃飯讓寶寶失去了飢餓感，寶寶被催吃飯3遍是心理虐待，強喂寶寶讓寶寶覺得自己不受尊重，就反抗得更加厲害了。我們家長應該避免的態度是：家中存放太多的零食，放任孩子邊吃邊玩，這樣的結果會是延長吃飯的時間，等到下一頓吃飯的時刻到了，寶寶卻因此而還不餓，當然就不肯乖乖地坐下來吃飯了。父母如果以利誘的方式叫孩子吃飯，久而久之，便會讓孩子以“吃飯”這件事當作交換條件，造成孩子成就的價值觀。
方法/步驟
當我們在吃飯的時候，寶寶在玩玩具，玩了一回，看我們沒叫他，就問為什麼不叫他，我就說你可能不餓了，媽媽就先吃，這時寶寶會覺得自己不受重視，想要在餐桌上受重視，而跑來大口大口地吃飯，所以，用比較平淡的方法去處理這件事會更好
他是個小人兒了，可以自己決定自己的事兒了，他要玩就讓他玩好了，但他肚子一定會餓的，而餓的時候就可以讓他規規矩矩吃飯了，所以，用比較平淡的方法去處理這件事會更好，他是個小人兒了，可以自己決定自己的事兒了，他要玩就讓他玩好了，但他肚子一定會餓的，而餓的時候就可以讓他規規矩矩吃飯
不要給孩子吃補品，不要在寶寶面前流露因寶寶不肯吃飯而產生的焦急心情。孩子不肯定吃飯時不要大驚小怪，要不動聲色把食物拿開，這親空一兩頓不給零食吃，到時他向你要吃，而會吃得津津有味的。
變換花樣儘可能做到色、香、味、美齊全多吃蔬菜。.要培養定時進餐及良好的進餐習慣。培養幼兒獨立進餐，讓孩子自己吃，吃前要洗手、可根據不同年齡提不同的要求。餐後最好由父或母陪孩子散散步，愉悅身心，加強體內食物的消化和吸收
注意事項
先幫孩子買一些可愛的玩具餐具，寶寶有了興趣，就會想要幫媽媽做飯，參與做飯的過程，在這過程當中，就會體驗到做飯勞動的辛苦，會對這餐飯很珍惜，吃得津津有味。