淮麥粳米粥也是一種有效預防或減輕高血壓腎病的飲食。小麥性平微寒,有健脾益腎、養心安神的功效,對高血壓腎病患者非常有利。而粳米具有健脾胃、補中氣、養陰生津、除煩止渴、固腸止瀉等作用,可用於脾胃虛弱、煩渴、營養不良、病後體弱等病症。用粳米煮粥以養生延年,在我國已有2000年的歷史,粳米粥最上一層粥油能夠補液填精,對滋養人體的陰液和腎精大有裨益,非常適合高血壓腎病患者。
淮麥粳米合二為一,發揮各自功效,熬成淮麥粳米粥後,正是預防高血壓腎病的絕佳飲食。下面就為各位介紹一下淮麥粳米粥的做法。
工具/原料
淮山藥100g、小麥100g、粳米50g
粉碎機
粥鍋等
方法/步驟
把乾淨的淮山藥放入粉碎機打碎。
把小麥和粳米洗乾淨。放入盛有水的粥鍋內煮。煮期間,把淮山藥粉用水調稀。
將麥米煮開花後,慢慢倒入粥鍋內,邊倒邊順一方向攪均,再煮5分鐘即可食用。
注意事項
糖尿病患者應注意不宜多食
每日2~3餐隨量食用