空手道,基本以拳腳發力,發聲催力。氣合(發聲) Kiai きあい。
拳腳
氣合(發聲) Kiai きあい
初習每天50俯臥撐或以上
初習每天跑步 練習
柔韌每天半小時
防止韌帶拉傷
Let us answer it!
空手道是如何發力的
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