電視越來越不能看了，看一次揪心一次，總拿鹹水洗臉也不是個辦法。
前兩天跟家裡人說: 要不自己去當志願者好了。又一想，不成，我去了準添亂。
昨天收到條短信：“中央人民廣播電臺中國之聲13：30播出報道，目前廬州（音）救援隊現在在綿竹進行救援，他們所在的地方大壩出現了決壩的險情，有900人需要緊急撤離，現在急需三千米的晶粒（音）繩，請能幫忙的人火速聯繫肖冰（音）隊長...” 一顆心又懸了起來，哎。
晚上健身會館貼出通告：5.19-5.21日，為表達對遇難同胞的哀悼，所有的跳操課程全部取消。是該取消，整個大廳分外安靜，只是沉默著鍛鍊，沒人吭聲。
不管怎樣，所有活著的人，都要好好的，珍惜生命尊重生活。我想跟我一樣，在這平靜的人群海洋裡，潛伏著通往四川、奔赴一線的壓制不住的激情。
那些身體棒棒的戰士、志願者們，帶著我們的祝福跟力量出發吧，黑夜正在臨近盡頭，你們穿過死亡跟苦難，一個嶄新的紅色黎明正在破曉。
加吉魚湯：加吉魚是一種海洋鯛科魚，分紅加吉和黑加吉兩種。加吉魚肉質細嫩味道鮮美，頭部膠質、脂肪含量豐富，很適合煨湯。燒和燜著吃也錯。加吉魚營養豐富，富含蛋白質、鈣、鉀、硒等營養元素，中醫認為：加吉魚具有補胃養脾、祛風祛寒的功效。
方法/步驟
紅磷佳吉魚一條500克、薑片幾片、醋1勺、白糖半小勺、酒1勺、鹽3克、白胡椒粉2克、羅勒葉幾片
熱鍋溫油，爆香薑片，放入處理好的佳吉魚
2分鐘後翻個身，另一側也2分鐘，讓每一面都煎出金黃色
加入開水煮到滾，加料酒繼續旺火2分鐘，再加入白糖、醋、羅勒葉，轉小火30分鐘，直到湯變淺白，加鹽、白胡椒粉調味就可以了
喝了湯，奔光風霽月的明天出發
