一個自認為內向的男孩，在網上求助：我不喜歡和同學們說話，我的人際關係很糟，我因為內向而不被同學們歡迎，還有我的成績開始因此下降……我該怎麼辦？
筆者認為，這並不是特別嚴重的心理問題。這只是你成長中的一個階段而已。
以下幾個步驟，讓你走出心理困境。
方法/步驟
解壓。
內向不是錯誤，更不是心理疾病。只是成長過程中的一個心理階段而已。如果你自認為自己很內向，說明你個情商很高的人哦！在歷史上，很多人自我感覺內向的人，在各個方面都做出了很大成績。你有這個潛力。
優點。
不愛說話，不愛和人交際，其實還有很多的好處呢！比如，如果你是學生，你可以專心你的學習，一般你都很有自制力，能夠於雜亂的環境中，全身心地投入學習。同時，你也是個思考者，能夠洞察很多不為人知的事情。更是一個思想者，這是其他同學所不能比的。這些優點，都為你將來的優秀，打下了基礎。
解憂。
不要拿自己和其他人相比，最好是和自己的昨天相比。如果，你與昨天的自己相比，發現有了很大的進步，那就應該高興，說明你沒有停止進步的步伐。這還不值得高興嗎？何必憂慮？你的人生才剛剛開始，人生中還有很多的機會，等待著你去體驗，何必拿當下的某件事來折磨自己呢？擡頭看，天空是如此的蔚藍，太陽是如此地燦爛，世界如此美好。
交友。
不一定結交大量的朋友。你可以結交一到兩位自己能夠談得來的朋友，沒事的時候，聊聊自己的煩惱，說說自己的想法，這也是溝通的一種方法。如果，你朋友的朋友想和你認識，也最好認識一下，慢慢的，你的朋友會越來越多。交際面也越來越大。
派對。
如果你不願參加大型活動，參加一些朋友間的派對也挺好啊。幾個要好的朋友，週末的時候，聚在一起吃飯，或者打球，不論輸贏，不論成敗，只為了快樂。聚會和派對，能夠使你活躍起來，心中的不舒服，自然煙消雲散。
運動。
運動是化解心靈煩惱的好方法。青春期長期積累的激情，需要發洩，所以，你可以通過跑步，或者競賽這樣的活動，得到疏解。久而久之，你會在這些運動中，找到自己的樂趣。
