有些人的牙總是白白,沒有牙垢,讓好多人羨慕。有些人的呀不管怎麼刷都是刷不白,讓好多人感到困惑,下面小編介紹一下如何把通過刷牙把牙刷的健康。
工具/原料
牙刷、牙膏、水
方法/步驟
把適量牙膏擠在牙刷上。
拿起牙刷幹刷(不要用水漱口),刷牙讓牙刷與牙齦成45度角,牙刷在牙齦間輕輕掃動,用力度要適量。不要用拉鋸式橫刷,拉鋸式刷容易把牙齦刷傷。
把牙裡裡外外刷的差不多了,用水把口漱乾淨,把牙刷也沖洗乾淨。
最後在用牙刷在舌頭上輕輕刮幾下,這樣也可以清除舌苔上的細菌。