大家都知道吃香蕉可以消除便泌，減肥等，但不知道其實吃香蕉有很多好處，還可以幫助我們克服或治療很多病症，從而改善身體狀況；現在小編來與大家分享下它的好處有哪些，可以克服或治療哪些病症？
工具/原料
吃香蕉的好處
方法/步驟
早上無精打采：
早餐後，吃少量香蕉可以保持血糖水平，保持活力狀態，放鬆心情。
過度緊張/有壓力：
香蕉的維生素B含量高，可以幫助舒緩神經系統，從而得到放鬆。
眼睛乾澀：
現在大多數人每天都會面對電腦幾個小時，久了會感覺眼睛乾澀、紅腫、疼痛等，如果每天吃一根香蕉，會起到一定的緩解作用。
貧血：
香蕉的鐵質含量很高，可以刺激血液內的血色素，從而改善貧血狀況。
高血壓：
香蕉含鉀量很高，但鹽份低，可以降血壓，同時減少中風機會。
抑鬱症：
香蕉中含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人感到鬆弛，提升良好的情緒，從而得到緩解。
便泌：
香蕉的纖維質很高，可以幫助腸胃正常活動，消除便泌，讓你的腸胃輕鬆無負擔。
蚊蟲釘咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可以退腫消炎。
注意事項
香蕉的好處多，但不宜吃太多。