一週,能減多少斤?答案是:想減幾斤就減幾斤。我在這裡特別甄選最快速的6種減肥方法,從一週3斤到一天5斤,隨你挑選
方法/步驟
1.減3斤每天抹精油
通常每個部位大約只需要5至10分鐘,讓面板略紅即可,每天按摩下來一週可以瘦約3至5斤,一個月後就能感覺身體更緊實,3個月就更顯效果
2.減5斤每天喝紅酒
紅酒中含有丹寧能有效幫助消化,也有抗氧化功效,可使體型不會隨歲月流逝而臃腫走樣。據說每天睡前飲一杯,可以輕鬆減去5斤肉
3.減5斤天天喝水清腸
每天多喝水將腸道中的雜物和垃圾排除,清腸後感覺一身輕鬆,心情大爽,身體似乎忘了幾分鐘前的腹瀉
4.減6斤每天只吃肉
吃肉減肥是yi中另類減肥法雖然有效,但有損身體各方面機能
5.減10斤每天只吃雞蛋
雞蛋中含有軟磷脂的一種乳化劑,可使脂肪膽固醇乳化成極小的顆粒,從血管中排除為機體所利用。它還可使血液中的高密度脂蛋白增高
6.減12斤每天喝蜂蜜水
蜂蜜可以燃燒我們人體中能量的優質糖分和礦物質。在我們一日三餐中喝點蜂蜜水可以避免脂肪在人體中堆積下來
注意事項
圖片來源於網路,內容也是自己嘗試過的,下午對大家有所幫助