美容護膚對於女性的重要性是不言而喻的，有些人喜歡商場裡的名牌護膚品，有些人則喜歡自己動手DIY，但是不管是哪一種方式，我們都需要了解一些美容護膚的小常識，對於你可是事半功倍的哦。
方法/步驟
(1)如果肌膚有粗糙、乾燥的現象，可以食用富含維他命H的食物，如小麥、動物肝臟、香蕉等；
(2)如果面板有冬季發癢的情況，可將乳液放至冰箱存放，再塗抹全身，既可止癢，又滋潤肌膚；
(3)肌膚產生敏感現象時，利用蛋白敷臉可以減輕症狀；
(4)刮除汗毛前，先上定妝粉，可避免刮傷；
(5)容易敏感的肌膚，食用含有維他命B2的食物，如大豆、蛋、乳製品等，可促進血液迴圈正常化；
(6)食用含有維他命E的食物，如蛋、牛奶、肝臟、玉米等，可預防皺紋產生、防止面板衰老；
(7)冷氣會傷害肌膚，在空調房裡請多喝水和擦上保溼乳液。
(8)面板因日晒而疼痛時，可先用冷牛奶洗臉，再以浸泡過牛奶的紗布敷在臉上，疼痛及發紅的症狀就會減輕；
(9)眼圈浮腫時，用毛巾包冰塊冰敷，可消腫
(10)肌膚如果容易泛紅，將化妝水存放於冰箱冰凍，再取出敷在臉上，可減輕症狀；
(11)背部較容易出油、長粉刺，可以將綠葡萄搗碎塗抹於患部，出油現象可以改善；
(12)每日將化妝水倒在面膜紙上溼敷臉部5分鐘，可以經常保有水嫩嫩的肌膚
(13)臉部有粗糙的現象時，用西瓜皮塗抹於乾燥部位，可常保肌膚細嫩；
(14)如果肌膚容易產生黑斑或雀斑，食用含有維他命C的飲料，如牛奶、綠茶、草莓汁、檸檬水等，可以抑制黑色素產生；