現在的家庭如果有原汁機的話,80%的都是為了孩子,今天給大家推薦一款嬰兒輔食,自己家的寶兒是很喜歡,也希望你家的寶寶喜歡。
食材食譜熱量:401(大卡)
主料 南瓜250克大米100克
輔料 原汁機一臺平底鍋一個攪拌機一臺
方法/步驟
南瓜洗淨、去皮、切成小塊兒
放入蘇泊爾原汁機中榨汁,榨出南瓜汁和南瓜泥。備用
把大米浸泡1個小時,加水放到攪拌機中打碎,打成米漿
將米漿放入鍋中,將南瓜泥、放入鍋內。攪拌均勻。
大火燒開,調成小火後不停攪拌,
一直熬製到適合自己的粘稠度關火即可。
細膩濃香的米漿湯作為嬰幼兒輔食最好不過了。
注意事項
南瓜汁上面的一層沫子也是很有營養的,撇在乾淨的容器裡。南瓜汁可以單獨食用也可以加入奶茶等食品中混合後食用。
熬製時需不停攪拌以免粘鍋了