三、意識和注意
(一)意識與無意識
1.意識的含義
2.意識的種類
3.意識的功能
4.睡眠與夢
睡眠的四個階段：
第一階段：腦電波：混合的、頻率和波幅都較低的腦電波。
身體狀態：淺睡狀態，身體放鬆，呼吸變慢，很容易驚醒
持續時間：10分鐘。
第二階段：腦電波：出現“睡眠錠”(即是一種短暫爆發的，頻率和波幅大的腦電波)腦電波。
身體狀態：較難被喚醒
持續時間：20分鐘。
第三階段：腦電波：腦電波變慢，波幅變大，出現△波，有時會有“睡眠錠”波。
身體狀態：更難喚醒
持續時間：40分鐘。
第四階段：腦電波：出現更大、更慢的△波
身體狀態：深度睡眠，個體肌肉近一步放鬆，身體功能的各項指標變慢，夢遊、夢囈、尿床等發生在此。更大更慢的純△波，睡眠者很難被喚醒。
持續狀態：越來越短
快速眼動睡眠(REM)：腦電波：在此時，個體在清醒狀態時的腦電活動很相似，△波消失，高頻率、低波幅的腦電波出現。
身體狀態：睡眠者的眼球開始快速左右上下移動，而且通常伴隨著夢境。
持續時間：第一次出現10分鐘，以後逐漸增加。越來越長。
總之，睡眠的週期通常包括四個階段，外加一個快速眼動階段。每個週期一直持續90分鐘，每晚會重複幾次。深度睡眠的時間在前半夜多於後半夜。大多數的快速眼動睡眠發生於睡眠的後期，持續時間越來越長。第一次快速眼動睡眠發生於睡眠的後期，持續時間越來越長。第一次快速眼動睡眠大約持續10分鐘，而最後一次則長達1小時。
睡眠的功能理論：
Ⅰ 功能恢復理論：睡眠使工作了一天的大腦和身體得到休息和恢復
減少睡眠並沒有產生明顯的不良影響，這種發現沒有支援以上理論。
Ⅱ 生態理論：動物睡眠的目的是要減少能量消耗和避免受到傷害
Ⅲ 精神分析的觀點：弗洛伊德和榮格認為夢是潛意識過程的顯現，是通向潛意識的最可靠的路徑。或者說，夢是被壓抑的潛意識衝動和願望以改變的形式出現在意識中，這些衝動和願望主要是人本能的反映。
Ⅳ 生理學的觀點：霍布森認為夢的本質是我們對腦的隨機神經活動的主觀體驗。這些活動是為了維持神經系統的正常。
Ⅴ 認知觀點：夢擔負著一定的認知功能。在睡眠中，認知系統依然對儲存的知識進行檢索、排序、整合、鞏固等，這些活動的一部分會進入意識，稱為夢境。
(二)注意概述
1.注意的含義
定義：意識對一定物件的指向和集中
特點：指向性和集中性
2.注意的功能
(1)、選擇功能。(2)、保持功能。(3)、調節和監督功能。
3.注意的種類
不隨意注意、隨意注意、選擇性注意、持續性注意、分配性注意
(三)注意的生理機制和外部表現
1.注意的生理機制
朝向反射：是由情境的新異性所引起的一種複雜而又特殊的反射，它由新異刺激引起，刺激物一旦失去新異性，朝向反射也不會發生了。它是最初級的生理機制。
腦幹網狀結構
邊緣系統：被稱為注意神經元
大腦皮層的功能：主要通過大腦額葉對資訊進行選擇功能實現的。
2.注意的外部表現
人們在集中注意時，常常伴隨著一些特有的生理變化和表情動作。其外部表現有以下幾種情況：
(1)、適應性動作。
(2)、無關運動的停止。
(3)、呼吸的變化。
(四)注意的品質
1.注意廣度(數量)
2.注意穩定性(時間)
3.注意分配(幾種專案)
4.注意轉移(靈活性)
5、注意的緊張性(強度)
(五)注意的認知理論
1.注意選擇的認知理論
後期選擇理論
提出者：多伊奇
主要觀點：所有輸入資訊在進入過濾或衰減裝置之前已受到充分的分析，然後才進入過濾或衰減裝置，因而對資訊的選擇發生在加工後期的反應階段。
多階段選擇理論：提出者：約翰斯頓
主要觀點： 選擇過程在不同的加工階段都有可能發生。
其中本理論的兩個假設是：1，在進行選擇之前的加工階段越多，所需要的認知加工資源就越多;2，選擇發生的階段依賴於當前的任務要求。
2.注意分配的認知理論
(1)過濾器理論：
提出者：布羅德本特
主要觀點：神經系統在加工資訊的容量方面是有限度的，不可能對所有的感覺刺激進行加工。當資訊通過各種感覺通道進入神經系統時，要先經過一個過濾機制。只有部分資訊可以通過這個機制，接受進一步加工;而其他資訊被阻斷在他的外面，而完全喪失(分耳實驗否認)。
英國著名心理學家布羅德本特(Broadbent , 1958)於1958年提出的一個教早的注意理論模型。他做了雙耳分聽的一系列實驗，如給被試的兩耳同時呈現兩個數字，(如左耳：6 3 7，右耳：8 4 1 )速度是每秒鐘2個數字，然後讓其再現。發現被試用兩種方式再現：(1)以左右耳分別再現，如6 3 7，8 4 1 ;(2)按雙耳同時接受資訊的順序成對再現，如6 8;3 4;7 1(也可能是其他配對)。前一方式的正確率是65%，後一方式的正確率是20%。如果不事先要求，多數被試採用第一種方式。由此，布羅德本特提出，來自外界的資訊是大量的，但人的神經系統高階中樞的加工能力極其有限，會出現“瓶頸”。為了避免系統超載，需要過濾器加以調節，選擇一些資訊進入高階分析階段，而其餘資訊可能暫存於某種記憶中，然後迅速衰退。通過過濾器的資訊則得到進一步加工而被儲存。這一理論有時也叫瓶頸理論或單通道理論。Cherry(1953)應用追隨耳實驗支援了該理論。
(2)衰減理論
提出者：特瑞斯曼
主要觀點：(現象：研究發現非追隨耳的資訊仍然能得到加工)→當資訊通過過濾裝置時，不被注意或非追隨的資訊只是在強度上減弱了，而不是完全消失。不同刺激的啟用域限是不同的。
過濾器與衰減理論的共同之處：①主張人的資訊加工系統的容量有限;②都假定資訊的選擇發生在對資訊的充分加工之前。
(雞尾酒會現象)：當資訊通過過濾裝置時，不被注意或非追隨的資訊只是在強度上減弱了，而不是完全消失。
(3)認知資源理論：
提出者：卡尼曼
主要觀點：注意可以看作一組對刺激進行歸類和識別的認知資源或認知能力。這些認知資源是有限的。對刺激的識別隨刺激的複雜度佔用相應的資源。當資源完全被佔時，新刺激不能得到加工。
(4)雙加工理論：
提出者：謝夫林
主要觀點：在注意的認知資源分配的理論基礎上，謝夫林等人(Shifrin et al ,1977)進一步提出了注意的雙加工理論。認為人類的認知加工有兩類：自動化加工和受意識控制的加工。自動化加工不受認知資源的限制，不需要注意的參與;受意識控制的加工受資源的限制，需要注意的參與，並且在經過大量的練習後，可能轉變為自動加工。在兩個同時進行的作業中，至少有一個作業包含自動化加工，兩個作業才能順利進行。但是，兩個控制性加工的作業則難以順利進行，因為兩者都需要應用認知資源。這也是注意分配的條件。