粗糧做月餅更健康----南瓜月餅?

灰家的粗糧月餅系列二,繼續將粗糧進行到底。不過貌似南瓜屬於蔬菜類,不過灰還是把它也歸為粗糧吧。灰家的粗糧月餅系列三已經出爐了,還沒整理好,不過先賣個關子,大家猜猜是什麼餡吧。對了,還要透露一下,裡面有個很大的亮點哦。就是我2歲的女兒手把手教包月餅,哈哈……
去年中秋的時候,快遞過一大盒月餅給爸爸媽媽,那時怎麼也沒想過自己有一天也會做月餅。所以今年做月餅有點上癮了,因為要寄給朋友和親人吃的呢,一定要多多練手才行。

粗糧做月餅更健康----南瓜月餅

食材

餅皮材料:轉化糖漿85克、梘水2克(鹼:水=1:4)、 色拉油 30克、低筋 麵粉 130克。(我這個麵皮分量可用8頭模具做8個63克的月餅)

餅餡材料: 南瓜 500克(約用320克 南瓜 餡)、糖30克、 色拉油 適量、澄面( 小麥 澱粉 )約25克、煉奶(可不加)

南瓜月餅月餅皮製作過程

材料:轉化糖漿85克、梘水2克(鹼:水=1:4)、色拉油30克、低筋麵粉130克。(我這個麵皮分量可用8頭模具做8個63克的月餅)

粗糧做月餅更健康----南瓜月餅

轉化糖漿中加入梘水攪拌均勻,再加入色拉油油攪拌均勻。

麵粉過篩後加入糖漿中。

用刮刀切拌均勻後用手揉成光滑的麵糰;用保鮮膜包好,放入冰箱中鬆弛1小時即可。

南瓜月餅餡製作過程

南瓜去皮後切塊放入微波爐蒸籠中高火10分鐘蒸熟。(或用蒸鍋蒸熟)

倒入炒鍋中小火翻炒,並根據個人口味加入適量糖翻炒。

粗糧做月餅更健康----南瓜月餅

粗糧做月餅更健康----南瓜月餅

再加入色拉油翻炒至油被吸收。再加入適量煉奶(沒有可不加)。

篩入澄面繼續翻炒,直到成為一個有粘性的乾乾南瓜團就差不多了。月餅餡寧幹勿溼。

我家還有些剩的紫薯餡,一起用上。以50克10頭月餅模具為算,將麵皮分成15克,餡料分成35克的小球。

紫薯、或南瓜搓成球。可單獨搓球,也可紫薯包南瓜或南瓜包紫薯。

(一個人拍照,實在不方便,所以省了幾個步驟圖。)手掌放一份餅皮,壓平,上面放一份月餅餡。手掌輕推月餅皮,使月餅皮慢慢展開,直到把月餅餡全部包住為止。

月餅模型中撒入少許乾麵粉,搖勻,把多餘的麵粉倒出。包好的月餅表皮也輕輕的抹一層乾麵粉,把月餅球放入模型中壓平。然後上下左右都敲一下,就可以輕鬆脫模了。

烤箱200度預熱,中層烘烤約6分鐘,到表面稍稍上色出爐。冷卻5分鐘後刷上蛋液(蛋液用20克蛋黃+10克蛋白調製)。再次烘烤,大概10分鐘,表面金黃色即可出爐。

烤好的月餅取出,冷卻後放入密封容器12小時以上,使其回油.回油後的月餅皮軟軟的,才是口感最佳的。我這個月餅還沒回油好就拍了。

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