對於久病、產後或老年體虛者,更是常用營養佳品;蓮子有平抑性慾的作用,對於青年人夢多,遺精頻繁或滑精者,服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
主料 鮮藕蓮 4到5個
新鮮藕蓮
將鮮藕蓮取出蓮子。
洗淨放入碗中。
水燒開後放入洗淨蓮子。
蒸15分鐘。
取出蒸好蓮子就可直接食用。
鮮蓮取出後不用去掉蓮子皮。
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鍋蒸藕蓮小吃
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