鍋蒸藕蓮小吃?

對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品；蓮子有平抑性慾的作用，對於青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。

食材

主料 鮮藕蓮 4到5個

方法/步驟

新鮮藕蓮

將鮮藕蓮取出蓮子。

洗淨放入碗中。

水燒開後放入洗淨蓮子。

蒸15分鐘。

取出蒸好蓮子就可直接食用。

注意事項

鮮蓮取出後不用去掉蓮子皮。