治療肩周炎的有效方法?

本人患肩周炎後，吃了不少藥，也貼過不少膏藥以及不少物理療法，但都無效果，後來採用此種按摩，手臂馬上就能活動自如，沒多久就完全治癒。

方法/步驟

找出最痛點，用雙手或單手拇指按住。

對著痛點用力按壓。

按壓的同時，沿著順時針或反時針揉。

往往馬上見效。