目前國內已知的補鈣劑大約有390多種，分類也是多種多樣。根據個人的身體素質不同，醫務人員介紹，人體對於鈣的需求和吸收也有所不同。實際上我們所需要的是補鈣，是各種鈣製劑中的鈣元素而不是製劑本身，因此選用鈣製劑，首先要看鈣在製劑中佔多少百分比。下面給大家詳細介紹下補鈣的知識~
鈣的分類
碳酸鈣
含鈣量高，副作用小，價格便宜，吸收率高，可以達到40%，目前是全國人民易於接受而廣泛應用的一種鈣製劑。
乳酸鈣
是我國傳統的鈣補充劑之一，其優點是容易溶解，缺點是鈣含量低。這類製劑有：乳酸鈣，含鈣13%；葡萄糖酸鈣，含鈣9%，製成片劑後含量更低，要達到成人每日補充鈣1000毫克，需服用太多藥片，這是人們最不喜歡的補鈣劑。
磷酸氨鈣
是日本常用的補鈣品種，含鈣23.3%，相對較高，我國成都藥廠也有生產，每片含鈣量70毫克，含鈣量與藥品價格屬中等，但它的缺點是藥片崩解和吸收較難，加之它含磷高，對腎功能障礙者有害，因此應用較少。
枸緣酸鈣
含鈣量為21.1%，水溶性好，生物利用也較磷酸鈣好，其吸收不依賴胃酸，有泡騰片，更適合老年人服用。
活性鈣
是生物鈣(貝殼類)高溫煅燒而形成的鈣混合物，鈣含量高，但其水溶液是強鹼性，對胃腸刺激性大，不適合老年胃酸缺乏者。與食物同食可減少胃腸刺激。
有機鈣
這是一種高科技產物，主要在美國、歐洲等發達國家食用，不過現在我國已開始應用，不過國內還處於初步階段。
選擇補鈣產品的標準
含鈣量高；
溶解度(水溶性)大；
腸道吸收度高；
生物利用度好；
重金屬含量低，天然無汙染。
