秋天也被稱為“秋老虎”，不幸被秋老虎給嚇了，這幾天小溪流鼻涕了。很不好受。提醒大家在這個季節中要注意一下適當鍛鍊身體，提高免疫力！
秋季的預防
在戶外增加一些體能遠動，雖然說生命本身就在於遠動，但在這樣的季節下，秋天是一個不錯的時間段，總能在這裡感受到一半冬一半夏的味道。而我們被這些感覺影響了，如果沒有好好地在這個時間段中鍛鍊就很容易被影響到健康。
都食用一些比較有水分的水果。例如：蘋果，這個是一年四季都比較常食用的水果之一。而在秋季中，小溪的感覺建議都使用梨子這種水果，水分足而且可以潤肺。
注意早晚的衣服的冷暖保護。秋天是多變的季節，給人感受到冬天的腳步在慢慢靠近。