聽力損失是第二大困擾老年人的問題，90%以上的老人聽力損失可以通過助聽器得到幫助。夕陽西下的晚景同樣精彩，良好的聽力是美好晚年生活的有力保障。
方法/步驟
一般而言，人到六十歲上下即可出現耳聾現象，這是由於聽覺器官退化衰老造成的，醫學上稱為老年性耳聾。聽力下降的本質原因是聽得太多，老年性耳聾應注意以下幾個方面：
1、保持身心愉快。老年人若長期處於緊張、焦慮的狀態，容易引起血壓升高，久之必然殃及聽力。因而老年人應根據個人體力情況參加一些文娛體育活動，儘量便自己保持輕鬆愉快的心境。心情愉快最重要
2、注意避免噪聲。不斷處於噪聲環境會使人煩躁不安、失眠，以致血壓升高、心臟排出血量減少，故影響內耳供血。極強噪聲如爆炸聲、放炮聲會直接損傷內耳器官。在用耳塞機收聽時不宜時間過長，配戴助聽器時音量應調控適當。
3、多食些富含鈣、磷的食品。平時應多吃些富含鈣、磷的食品，如豆製品、蛋類及蔬菜，水果等，同時應避免高脂肪、高膽固醇的食品，這樣能起到飲食保健的作用。豆製品蔬菜水果要少吃
4、不吸菸少飲酒。吸菸使血液中尼古丁增加，造成小血管痙攣、血液粘度增加，使內耳供血不足，導致聽力損害。長期過量飲酒會影響維生素B吸收，將直接有損於聽神經。 要是少飲酒解決不了問題就不喝了。黃帝內經曰：酒乃百藥之長，俗語說是藥三分毒
5、儘量避免應用氨基糖甙類耳毒性藥物，如慶大黴素、鏈黴素等。老年人解毒排洩功能低，應用這些藥品易引起耳中毒而損害聽力。
注意事項
少聽刺激性噪音，可以聽些輕音樂，聽音樂時切忌門窗緊鎖
聽力不好的老人少吃刺激性食品，甜鹹都要戒了，除了苦什麼都不要吃，聽力損害已經是預警了