無論是白天,還是晚上,睏意隨時就會向你襲來,晚上,困了,不怕,早點洗洗上床睡覺,白天,特別是上班期間,是否可以打盹呢?又要注意什麼呢?
方法/步驟
如果你是司機,開車期間千萬不能打盹,即使你再困也不呢,關係到生命安全,不開車時,馬上補覺,打半個小時的盹就行。
流水線作業的人員不能打盹,特別是跟機器打交道的,也很危險,有時打盹的一瞬間,手就被捲進機器裡,造成終身殘廢。
值班時,又沒啥人,可以打會盹,其實人的睏意就那一陣,打完盹倍精神,可以適當的打個盹來緩解一下睏意。
冬天,如果在很冷的環境下,千萬不呢打盹,當你睡著時,整個人體溫度就會下降,寒氣就會慢慢浸入你的身體,等你醒來,也許已經感冒了。
所以打盹也要分場合,分輕重,權衡利弊,打盹看是小事,其實本身也就算不上事,可一旦在危急時刻打個盹,可是性命攸關的事,勸君慎重。
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