艾灸，乃中國最古老的醫術之一，屬於醫外治物理療法，它源於遠古時代，形成於商周年間，歷時幾千年。這是我們祖宗留下的文化瑰寶。在古時，艾灸養生往往配合鍼灸，而且多食用於宮室或一些達官貴人才能使用。隨著近代人們生活水平的提高，注重健康，注重養生的人越來越大，艾灸逐漸的步入千家萬戶，為更多注重養生的朋友所接受使用。 由於艾灸以火薰灸，通過灸穴位，患處，來達到化瘀通絡，驅風散寒，舒筋活血的功效。但艾灸的注意事項也是很多的，古時艾灸的禁忌則更多。那麼在艾灸前需要注意的事項，做的準備又有哪些呢？ 溫灸是一個要求靜的過程，要做到心平氣和，專心致志。首先，要注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。以舒適放鬆的方式坐好，不要隨便起來走動。注意力要專注在施灸處。心放靜。 然後，艾灸時有明火，所以，在施灸前要注意周邊的環境，是否有可燃的物件，如果有，一定要移除。避免危險，也免於在施灸過程中分心。 最後，極度疲勞，過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩等狀況時，不要施灸，要等身體恢復後，再行施灸。 好東西使用起來，是有些注意事項和一些準備的，不想，西醫療法的那樣直接省事。雖說如此，現在大部分的西方人反而還來學習我們的中醫養生呢。