現代人有很多矛盾,既想要享受美食,又希望保有苗條的身段,實在是兩難啊!其實,想要擁有一副標準又健康的好身材並非遙不可及的夢想,只要控制清淡的飲食加上規律的運動,身體自然就會瘦下來,健康是一輩子的事,可是半點也疏忽不得的有些喜愛“吃到飽”的人,總怕花了錢吃不夠本的拼命塞東西下肚,甚少考慮自己的胃腸是否受的了,平日又缺乏運動,長久下來,身體越來越向“橫”的方向發展,衣服越買越大號,除了外型的改變,肥胖對於健康也造成一大威脅
工具/原料
紫菜
方法/步驟
清水燒開後加紫菜、蝦皮、適量鹽。
再開後加入蛋黃液,滴幾滴香油,出鍋。
紫菜除了含有豐富的維他命ab1及b2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。
注意事項
減肥貴在堅持