朋友，你的牙齒還好嗎？想要擁有一口好牙，首先就要學會正確刷牙，但這一點不是人人都做到了，例如幾下這幾種常見的刷牙誤區，或許你正在這樣刷牙中：
方法/步驟
用力橫著刷牙
正確的刷牙方式是豎著刷牙，然而生活中很多人都習慣使用大頭刷牙，用力的橫刷，認為這樣既快又能讓牙齒更清潔。其實這樣刷牙方式不止降低清潔效果，也會對牙齦造成損傷，導致牙齦萎縮等症狀！
ps：正確刷牙方式應該是豎刷！
牙刷沾水刷牙
很多人早起刷牙都有一種習慣，就是把牙刷沾水後再擠上牙膏刷牙，這樣刷牙時泡沫比較多會認為比較乾淨！其實沾水再刷牙容易刷出泡沫，會讓我們誤認為已經刷了很乾淨了，於是就匆匆結束刷牙！
ps：正確刷牙方式應該牙刷不沾水，直接擠牙膏刷牙！
上下刷幾下就完事
或許為了趕公交或許是一種習慣，很多人早起刷牙都很匆忙，上下刷幾次再漱下口就算完事了！其實要想把牙清潔乾淨，最好騰出三分鐘刷牙時間，讓牙膏與牙齒充分接觸，讓牙膏的抗菌、清潔等功效充分發揮作用！
ps：正確刷牙方式至少騰出2—3分鐘刷牙時間！
一天只刷一次牙或不刷
或許由於天氣冷或是太懶，很多人都是早起刷牙後，晚上就不刷了，或是臨睡前刷牙早起不刷牙！其實正確的刷牙方式應該早晚各一次，很多人齲齒的原因就是睡前不刷牙，想要擁有一個好牙就乖乖一天刷兩次牙吧！
ps：正確刷牙方式是早晚各一次
刷牙太頻繁
上面說的是不愛刷牙，下面就說說太愛刷牙的！頻繁刷牙也是不利於牙齒健康，頻繁刷牙會破壞牙齒牙釉，會讓牙齒越來越“薄”變得脆弱！特別是飯後馬上刷牙！
ps：爭取刷牙方式吃東西后溫水漱口，飯後刷牙至少半小時以後！
牙刷好刷就行，不用常更換
很多人對於牙刷好壞，都是用“好不好刷”來評判的，當然這是一點，但更重要應該根據自己的口腔選擇合適的牙刷！而有些朋友比較懷舊，牙刷一用上，就捨不得換，其實這樣容易不利於牙齒的清潔！牙醫建議，牙刷使用3個月左右就要更換了！
