現在，隨著豐胸人群的增多，選擇什麼樣的豐胸方式已經成為最普遍的話題。相比手術豐胸等一般豐胸方法，健康豐胸方式更受到大家歡迎。
精油（精華乳）類
按摩使用豐胸精油，植物提取物，一定要100%純正的精油。
原理：精油按摩刺激胸部細胞吸收精油成分，不僅有助豐胸，還能改善胸部下垂、外擴現象，進而提升胸部線條。
優點：使用後有較明顯的效果，不易反彈，投資低
適應人群及最佳時機：過敏體質需要測試再用，用量和濃度需要控制。使用方法：洗澡後按摩5-10分鐘，避開生理期，在排卵期按摩效果更好
建議組合方法：輔助天然葛根可以調理內在環境，效果更快。搭配減肥朔身精油可以達到完美體形。
操作簡易程度：按照豐胸按摩圖進行按摩。
保健類
天然葛根粉、葛根片、青木瓜、藏紅花
原理：野葛根屬於中國政府明令公佈的藥食兩用安全植物。其罕見的植物性雌激素--高活性異黃酮能有效調理內分泌、滋養人身，平衡陰陽，協調臟腑，提高和恢復肌體自身的內源性雌激素的代謝能力。在達到養身保健、防病治病、並恢復健康的目的的同時，完全避免了服用人工合成雌激素、動物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素給人體帶來的種種副作用。
優點：天然食品，豐胸又保健，價格不貴，不易反彈。
缺點：時間長。
適應人群及最佳時機：18歲以上女性，孕婦除外。
建議組合方法：運動、食補、精油按摩。
操作簡易程度：簡單。