如何正確使用束腹帶!?

很多產後媽媽產後都喜歡使用束腹帶，下面提醒媽媽們，產後一個月後再開始使用，也不要太晚使用，一般1—6個月內比較有效果。媽媽們穿束腹帶時間不宜過長。

以下提供正確的束腹帶綁法給大家參考哦！

方法/步驟

仰面平躺在床上，雙手掌心放在小腹上，向心髒方向擠推內臟。

將束腹帶從恥骨綁起，繞過臀部，回到恥骨為一圈，重疊7圈。每到髖部就將束腹帶反折一次。鬆緊度以感覺不鬆，舒服為準。

向上螺旋纏繞，每纏一繞圈，就向上走2釐米，直到肚臍。

將剩餘的束腹帶頭塞入就可以了。