在我們追求人生幸福的旅途中，有些事我們改變不了，但是我們可以試著改變一下自己，這樣也許有些事在冥冥之中也可以因為我們的改變而改變。
方法/步驟
學會忘記，學會看開
年有春夏秋冬，人有喜怒憂悲。快樂的最好辦法就是忘記不快，幸福的最好辦法就是忘記不幸。不能忘記失敗的教訓，但要忘記失敗的痛苦。快樂只屬於那些善於忘記不快的人，幸福只屬於那些善於忘記不幸的人。牢記不快只能使自己痛苦，牢記不幸只能使自己悲傷。遺忘失去的，欣賞擁有的，才能使自己快樂幸福。
幸福在心裡
幸福不在天上，不在地下，不在天涯海角。幸福，就在我們心裡——靠我們去看待;就在我們眼裡——靠我們去發現;就在我們手上——靠我們去創造;就在我們腳下——靠我們去尋找。真正能使自己快樂和幸福的是自己。瓜先苦後甜，人先難後福。任何福都是由苦換來的，都是苦樹上結出的甘甜果實
學會怎麼看待
人有優也有缺，事有利也有弊。多看人優喜，多看事利樂。苦中也蘊樂，難中也含福。多看苦中樂者樂，多看難中福者福。悲觀的人所以悲觀，是由於只會看到事物使人悲的一面，樂觀的人所以樂觀，是由於只會看到事物使人樂的一面。不幸的人所以不幸，多是由於只會看到生活中的不幸，幸福的人所以幸福，多是由於只會看到生活中的幸福。今天，心理疾病的人特多，其主要的病因就是認知心理上出現了問題——不會正確地、積極地看待人、事、社會等。
為自己的事業而拼搏
人生最大的快樂和幸福是創新、奉獻;是為理想、為事業而拼搏奮鬥。一個人最愉快的是一輩子幹自己熱愛的事業，一個人最痛苦的是一輩子幹自己不喜歡的事業。清湯寡水食無味，平平庸庸生無趣。無所事事，是人生最大的痛苦，為自己所鍾愛的事業而忙忙碌碌，是人生最愛大的幸福。愛自己喜歡的人，幹自己喜歡的事，是人生的兩大幸福。只要你全身心地投入到你所熱愛的事業當中去，你就會忘記一切煩惱與不快。每天都有希望，每天都很充實，每天就會很快樂，每天就會很幸福。
都要保持好心態
心中充滿陽光，臉上才會光輝燦爛。常懷感恩之心的人，愉己也愉人;常懷欣賞之心的人，悅己也悅人。真正的瀟灑，是積極進取，樂觀向上。無憂無慮、無恐無懼、輕鬆愉快，就是人生的瀟灑與幸福。平是幸，安是福，只有真正的知足，才會有真正的快樂和幸福。擁有健康和知識，是最大的擁有;收穫快樂和幸福是最大的收穫。能樂觀地看待困難、失敗、挫折、打擊、死亡，是最高的心理境界。
