隨著生活改善，物資豐富，越來越多的人最終達到了肥胖的程度，而小兒肥胖呈爆發式增長，估計中國有1.2億未成年人患有肥胖症。小兒肥胖症帶來的危害也是讓人不寒而慄的，那麼怎麼才能判斷孩子是否肥胖呢
工具/原料
身高
體重
計算器
方法/步驟
給孩子量體重（公斤/KG）並請記錄下來
請不要在孩子剛剛吃完飯後測量，可以在吃完飯一小時後再去測量。
請給孩子測量身高（米/M）並記錄下來
測量時請赤腳站在測量器上。
按照體塊指數BMI的計算方式來計算出數值。
如果一個男孩子10歲，體重是41公斤，身高是1.2米，那麼41/1.2^2=28.47
對照下列的體塊指數表（下列圖片是2歲~12歲的體塊指數表）
按照上一步的10歲男孩子來看，就屬於肥胖類的了。
如果計算並檢查下來是屬於肥胖類的，請對孩子安排合理的膳食機構，多做運動並不要過多安排零食補充。如果已經屬於過度肥胖了，請及時到醫院治療。
肥胖導致可怕的後果
呼吸道梗阻，心臟供氧不足
因為肥胖，體內大量堆積脂肪，使得呼吸道被擠壓，而且懸雍垂（俗稱小舌頭）的肥大使呼吸道堵塞形成。這是大人肥胖時也會出現的情況。
心臟供氧不足會使小兒嗜睡，有可能會發生猝死的現象。
脂肪肝，高血壓，高血壓，糖尿病
一般在中年以後發生的疾病現在都有可能在小兒身上出現，都是因為肥胖導致的。
對智力發育有影響
近年來有人對肥胖兒童進行智力檢測，認為肥胖可使兒童智力得不到充分發育，學習方面運算和思維的敏捷性處於劣勢。
注意事項
請不要相信一些機構的快速瘦身方法。
小兒的體制還在發育狀態，不能以不吃飯菜來減肥。
不要吃減肥藥來減肥。