也許你感覺累,休息了過後還是很累。
精神上的勞累
換個方式吧,上了一天班了,在電腦上呆了一天了,下班了,去運動一下,打個羽毛球,遊個泳,保證你有精神。
放鬆什麼都不要想什麼都不要去做,閉上眼睛休息一會吧。
有時你感覺累了,只是感覺對一塵不變的生活感覺厭倦罷了,試著去接受點新鮮的事,交個新的朋友,聽首新的歌,也許你就不會感覺那麼的累了。
肉體上的累
好好睡一覺
睡眠是給你身體休息的最好方式。
當你累了,洗個澡很明顯能夠緩解你的疲勞的。
吃點好的,喝點好的,規律生活,早睡早起。
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