怎麼樣更好的休息？?

也許你感覺累，休息了過後還是很累。

精神上的勞累

換個方式吧，上了一天班了，在電腦上呆了一天了，下班了，去運動一下，打個羽毛球，遊個泳，保證你有精神。

放鬆什麼都不要想什麼都不要去做，閉上眼睛休息一會吧。

有時你感覺累了，只是感覺對一塵不變的生活感覺厭倦罷了，試著去接受點新鮮的事，交個新的朋友，聽首新的歌，也許你就不會感覺那麼的累了。

肉體上的累

好好睡一覺

睡眠是給你身體休息的最好方式。

當你累了，洗個澡很明顯能夠緩解你的疲勞的。

吃點好的，喝點好的，規律生活，早睡早起。