很多女性在懷孕期會有水腫的出現，更多時候會出現在孕晚期，俗話說：三腫三消便到了分勉的時候了。
水腫部位會出現在臉上、眼晴、手上，更多是腿上。下面介紹一些可以消腫的方法給各位媽媽。
方法/步驟
對於腿部消腫，因為孕期的腫漲都屬於水腫，就是腿部積存太多水份而致。最簡便的方法是用人手輕輕推捏。工人當然是非老公莫屬。用食指與拇指輕輕拿捏腫漲部位，大約15～20分鐘，期間孕婦要躺床上，腿要稍稍托起。經推捏後，腿部可見明顯消腫。
腿部消腫的另一方法是用毛巾熱敷，水溫不要超過42度，因為孕婦本身就怕熱，太熱會引起宮縮等不良反應。分別同熱毛巾敷兩腿腫漲部位，有條件可以在溫水中加入精油，氣味可以讓孕婦放鬆，消腫更容易。
對於腿部腫漲持續時間較長的媽媽，我強烈推薦孕婦枕。現在的孕婦枕包括枕頭、腰枕以及腿墊。晚上睡覺可以利用腿墊或加高稍許將孕婦腿部擡高於平時。這樣有利血液迴圈帶走多餘水份。用了孕婦枕後，睡眠質量會比以前好，也可以有較緩解腰腿疼痛及水腫。
再說一種就是眼部的水腫，這個其實與面部水腫很多時候會同時發生。有些媽媽會認為，臉腫了就是生女兒了。我很負責任地告訴大家，這個都是假的。因為有些媽媽在孕期攝入的水份因為懷孕的原因很難被代謝，當這種情況出現在臉上就型成了水腫，每人都有可能發生，並不意味代表生男生女的特徵。
當出現在臉部的水腫，處理起來要比腿部難，也要更細心，畢竟影響容顏。這裡推薦臉部按摩的方法消腫，可以參考小學眼保健操的做法。找出臉上的幾個大的穴位，用手指輕輕按壓，有條件的可以躺著並且聽著胎教音樂讓身心愉悅。有空多按摩，放鬆心情，一般臉上的水腫並不容易消除，但經常按壓還是有一定較果的。
如果是突然的水腫起來，可以有一種快速消腫的方法——熟雞蛋滾按臉部。這種方法比較傳統，在南方的傳統來說在煮熟的雞蛋中加入銀飾更可以幫助孕婦去風（就是臉色比較青，沒有血氣那種）。用手巾包起熟雞蛋，然後在臉上滾按，直到雞蛋溫度消失。這種方法救急比較有效果。
注意事項
一般孕婦在孕期水腫是很常見的事情，有時未必需要及時消腫。
還有一種就是孕期肥胖，很多時候看起來像水腫，但這種就很難按上述的方法來消除。