對於剛剛接觸足球的朋友，一定要在基本功上花功夫，以下一些動作對於你練習基本功會大有幫助。
工具/原料
足球和足夠大的場地（在家裡需要的場地相對較小）
方法/步驟
一、放鬆站立，將兩腳的腳後跟並在一起，並儘量使兩隻腳的腳內側呈180度。如果覺得難以保持平衡，可以扶牆。這個動作對於你的腳內側傳球的準確度會有很大提升
二、貼牆踢球找一處牆壁，面對牆壁，距牆大概一米，將球放在牆角，距牆10cm小碎步向前，支撐腳放在球側後方15cm，與牆面呈直角，擊球腳腳內側與牆平行，在小幅後襬後用腳內側擊球注：儘量不讓球亂跑
三、對牆踢球持球距牆2m，用上個步驟的擊球動作將球踢向牆（可以不助跑，注意球的路線應大致和牆垂直）熟練後可以自己適當增加距離
二、顛球顛球是個足球基本功中老生常談的動作了，必須練，這上面沒有捷徑如果在家中沒有足夠的空間，可以買個球網裝著球，用腳背去擊打球
顛球的方式：足球放在自己前面大概30cm，用你的慣用腳放在球的側後方，然後向後拉球，同時將腳放下，當球滾到腳背上時，用腳背將球挑起，然後用雙腳正腳背交替擊球（觸球部位大概就在拇指和食指的指縫下方3、4cm左右）注意：1.切忌只練一隻腳，不然以後你很可能深受其害2.顛球高度儘量在膝蓋附近3.堅持，再堅持，顛球會貫穿一個好運動員的整個足球生涯
注意事項
找和自己水平相當的足球愛好者一起練習足球，可以使你進步更快，也更能感受到足球的快樂
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