災難在我們不經意間發生,這種突然的發生,會對很多人在成心理的創傷,理性看待,學會緩解。
嚴重的話,可以找心理專家諮詢治療
也可以向社會公益心理求助熱線尋求幫助
向親朋好友傾訴,緩解內心的恐懼
多給自己找點事情做,分散注意力
平時多學習一些如何調整心理的知識
對災難要有認真的認識,積極的心態
Let us answer it!
面對災難的事件,如何緩解心理的壓力,修復心靈
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