又到一年中秋，誘人的月餅香飄滿了大街小巷，美味讓人難以抗拒，停不下來的節奏。月餅吃多了對身體有害無益哦，好吃也要吃對方式。
工具/原料
月餅
方法/步驟
吃月餅宜少不宜多：尤其是老年人更需要注意，月餅中含有大量的油脂及糖類，過量食用會導致胃脹、消化不良、食慾減退、血糖升高等等不適症狀。老年人及兒童均不適宜多吃。
女性吃月餅應少吃或不吃：妊娠期不宜多吃月餅，月餅比較油膩，不易消化，會導致噁心、胃脹等症狀。經期更需少吃，尤其是放冰箱儲存的月餅，容易導致痛經。
月餅最好吃新鮮的：月餅含油脂過多，且內陷很容易變質，儲存過久的月餅吃了容易導致中毒。建議最好隨買隨吃，購買前看看生產日期。
睡前不宜吃月餅：月餅含有大量的油脂，不容易消化，睡前吃月餅容易導致血液粘稠，引起血脂偏高，尤其是老年人更應該注意。
月餅不宜當做主食吃：有些人把吃月餅當做一餐，或者和粥搭配著吃，殊不知這樣會讓血糖快速升高，影響腦細胞的代謝，尤其是糖尿病病人更不能吃。
體質偏熱的人不宜吃月餅：月餅是用烤箱烤出來的，且含有大量的油脂，體熱的人食用會加重症狀。
注意事項
月餅容易導致發胖，想減肥的MM需注意哦。