預防掉頭髮的辦法?

每天早上在枕頭上或地板上看一團團的頭髮，你會不會感覺很害怕，在這裡我告訴你怎麼預防頭髮的脫落。

方法/步驟

充足的睡眠，睡眠不足不僅影響我們的工作質量，也影響著我們的什麼狀況，保持充足的睡眠能夠減少頭髮的脫落

正常的新陳代謝，如果是這樣的話，就不要擔心，這是正常的現象，每個人都掉頭髮，只是多少的問題

洗髮膏的選擇，洗髮膏選用不對，也可能造成頭髮的脫落

飲食的調整，多吃護髮、養髮的食物

甲減，也叫甲低，也會造成頭髮脫落，去醫院做一個檢查，排除這種現象，如果是，儘早治療

化學藥品的刺激，檢查最近用藥是不是有這種成份，和醫生溝通

環境的汙染，頭髮脫落也許是你生活在一個受汙染嚴重的地方