想看恐怖電影，可是又擔心自己太過害怕，如何才能降低自己緊張情緒呢，小編給大家支幾招，讓大家愉快享受恐怖電影給大家帶來的感官刺激。
工具/原料
電影
方法/步驟
找朋友一起看。當電影中恐怖鏡頭出現的時候，身邊有個人陪著，總會覺得心裡踏實很多。所以，挑好電影，找朋友一起觀看吧。
關掉聲音。恐怖電影中，聲音是營造恐怖氛圍的利器，所以，如果太害怕，就把聲音關掉吧。只看畫面會大大降低你的恐懼感，等情節稍微緩和一點，在開啟聲音繼續觀看。
把視線轉向現實環境。當我們認真觀看電影時，很容易將自己置身於電影的情節之中，讓自己很投入。所以，適當停下來，觀看一下現實環境，會讓我們回到現實世界中，緩解看恐怖電影的恐懼感。
時刻提醒自己這是電影。當我們在觀看電影時，保持理智清醒的頭腦，分清現實和電影，會極大的降低我們對於恐怖電影的恐懼感。
找到合適的時間和場合觀看。白天、人多的地方觀看恐怖電影，會讓我們的恐懼感比夜晚、人少的地方低很多，所以，選擇合適的場合和時間觀看恐怖電影是緩解你恐懼情緒十分有利的方法。
吃些美食來緩解情緒。美食可以帶給人們溫暖愉快的感覺，而且還可以幫助人們從緊張的情緒中脫離出來，所以，在電影開始前，幫自己準備一下好吃的食物是十分不錯的選擇哦。
注意事項
本經驗由漫木心編寫