有一位兮兮網友問，小面瓜吃飯一直很乖，一歲三個月開始自己吃飯，而且一定是坐在餐椅上吃飽了才走開。是否願意離開餐椅曾經是兮媽判斷他是否吃飽的標準。餓的時候他可以淨吃白飯，良好的食慾是因為除了水果他很少接觸其他零食.看過這樣的一句話：要想小兒安，三分飢和寒。請問專家，作為家長我應該如何去把握這七分飽三分飢，對於不吃飽不罷休的小面瓜，我是不是該狠心的去奪下他的碗勺？他挺起的小肚皮象小司令員一樣，是因為太飽還是一種所謂的嬰兒肥的延續（小面瓜三歲，他的飯量是普通的飯碗大半碗米飯加半碗湯）？蔣競雄回覆：這句話是對的，所謂的寒在育兒過程當中，是一種非常好的育兒實踐，不要給孩子穿過多的衣服，孩子活動比較大，很容易出汗，孩子容易感冒，對於孩子抵抗力增長沒有好處，寒冷刺激是給孩子增加抵抗力的方式，減少患病的機會，家裡有暖氣的家庭，不要讓孩子穿多了，可以多穿一點上衣，儘量讓孩子少穿，這是一種理念，或者是一種比較得好育兒方式，這就三分寒。三分飢是不過度餵養，剛才說孩子飯量比較大，我們是不是不讓他吃，不要這樣，我們可以誘導，養成孩子飽了就停止的習慣，飯前吃一些水果和湯，有些家庭水果放在飯後吃，家長也可以用言語來誘導，什麼是飽，飽就是不餓，我們在問的孩子說，我們換一種方式，你還餓嗎，孩子不太能夠區分什麼是飽，什麼是撐，餓的感覺是很明顯的，吃飯前就有這種感覺，吃飯過程中問孩子，你現在餓不餓，不餓就可以不吃了。
原作者： taro