冬天快要到了。寒冷的天氣讓人穿上了厚厚的衣物。那麼有沒有什麼東西吃了可以抵禦寒冷的空氣呢?我給大家介紹幾種抵禦寒冷的食物。
工具/原料
主料；羊肉。辣椒。栗子
方法/步驟
羊肉是溫補的的肉類。冬天最適宜進補。可以做成各種羊肉吃法，怎麼吃因人而異。羊肉的功效是增強抗風的抵抗力。老年人建議喝湯進補就好，因為羊肉不太容易消化掉。
辣椒，其實辣椒很多人都很喜歡吃，因為辣椒可以驅寒、殺菌等功效。但是有過敏體質者不能吃、或者是有傷的都不能吃。這點要記得。
還有就是炒栗子了，栗子的熱量很高，可以給我們寒冷的身體增加熱量。從而達到抵禦寒氣的效果。也可以放在雞肉裡面煲來吃哦。老少皆宜。高血壓患者除外。
注意事項
辣椒有過敏體質不能吃、傷未痊癒這不能吃。
有高血壓的、上面三種都不能吃。切記。