營養又好吃的黃翅魚醬油水?

昨天小孩吵著要吃魚;於是就買了條黃翅魚,將其煮成黃翅魚醬油水,味道很鮮美,小孩很喜歡吃,特將製作過程分享出來。

營養又好吃的黃翅魚醬油水

食材食譜熱量:80(大卡)

主料 黃翅魚1條

輔料 蘿蔔乾50g蒜苗50g薑片5片醬油適量辣醬適量食用油適量清水適量

方法/步驟

1.將黃翅魚宰殺,去掉內臟,清洗乾淨。然後在魚身上斜切幾刀。

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2.將蘿蔔乾、蒜苗和薑片等放入碗中做成佐料

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3.將食用油放入不粘鍋,並將油燒熱;等待油熱後,將魚放入不粘鍋裡煎。

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4.將黃翅魚煎至兩面焦黃,注意火候控制,不可燒焦;

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5.待黃翅魚焦黃後,加入準備好的佐料

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6.加入適量的水和適量的醬油;

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7.若喜歡甜辣醬的看客,也可以加入甜辣醬。本人覺得加入辣醬後,黃翅魚味道更加鮮美。

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8.將黃翅魚燜煮至魚熟即可、若蘿蔔乾喝醬油的鹹度夠了,不用再放鹽。

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9.將煮熟的黃翅魚裝入碗中,這樣美味的黃翅魚醬油水就新鮮出爐了。

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注意事項

1.黃翅魚稍微油煎一下,比較不腥。

2.蘿蔔乾具有提鮮的效果,使黃翅魚醬油水更加鮮美

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