炒肉絲是一種很家常的做法,加上喜歡的蔬菜就是一道美味的下飯菜了。
芹菜具有有平肝清熱,祛風利溼,除煩消腫,涼血止血,解毒宣肺,健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。常吃芹菜,對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益,並有輔助治療作用。
食材食譜熱量:479(大卡)
主料 豬肉100g芹菜150g青椒50g紅椒30g
輔料 油適量鹽適量醬油適量姜適量
方法/步驟
豬肉切絲,加入植物油、料酒、醬油和少量的澱粉攪拌均勻後醃製一小會兒
準備好所有的蔬菜,洗淨
姜切絲,芹菜、青椒和紅椒切絲
鍋中炒熱後,加入植物油,倒入姜蒜和肉絲
翻炒變色後,加入所有的蔬菜
翻炒斷生後,加入適量的食鹽和味精即可
裝盤即可食用
注意事項
豬肉絲一定用油先醃製
炒肉絲的時候不要不停的翻炒