春暖花開，百花爭豔，百鳥飛翔。在這生機勃勃的大好天氣裡，女人該怎樣愛護自己呢？女人不同於男人，是一個情感豐富的動物，常常多愁善感，被憂鬱環繞。女人也是愛的使者，有女人的地方，就有家的存在。所以，在女人的一生中，可能最對不起的就是自己。那麼在這萬物生長的季節裡好好愛護自己吧！
工具/原料
春天
方法/步驟
春天來了，可不能再像冬天一樣窩在被窩裡，早睡早起，調整好作息時間，既有充足的睡眠，精力充沛，又有時間鍛鍊，享受早晨清新的空氣。早早起床，開始美好的一天。
春天是一個陽氣昇華的季節，燦爛的陽光，美好的心情，人也會按捺不住那份喜悅，老想到處跑跑，到處跳跳。所以，何不聆聽心靈的聲音，順應心靈的召喚，踩上球鞋，穿上運動裝，出發去鍛鍊吧。跑步，跳舞，打球，都很不錯哦，呼朋引伴，很快樂，當然也可以散步嘍！
說說女人的著裝。愛美是女人的天性。天底下哪個女人不愛美呢？但是什麼是美呢。？只要穿著自然，得體，大方，看起來給人美的感受，那就是美。而不是非要把自己包裹得前凸後翹，也不是非得露肩露腹露腿。尤其是露肩露腹露腿，極大的傷害身體。好好穿衣，也是愛護自己的表現。
衣服的穿著選用質地柔軟，寬鬆透氣的衣服，能夠很好的疏散掉身體多餘的熱氣和汗液。也不至於讓汗水溼透衣背，引起感冒。
天氣暖和了，一動就開始出汗，雪糕冰糕各種冰激凌也紛紛上市，女人愛護自己，不要過早的愛上這些冰鎮食品。春季養陽，不要過早的澆滅這生命之花。即便是炎熱的夏天，也要適可而止。
紅豆，薏米，山藥等這些祛溼的食物可以經常派上餐桌。菊花茶也是春季裡不錯的選擇，也是很多女人的最愛。
從養生的角度來說，專家們呼籲，春季養肝，需要多吃綠色食物，如韭菜，菠菜、油菜、捲心菜等。綠色蔬菜含有大量的水分。也富含維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素及多種無機鹽等，可以補充春季由於天氣和運動的關係造成的水分和營養的流失。
晒太陽。經過了一個漫長的寒冬，又見到久違太陽。和煦的陽光暖暖的照在身上，全身的冷氣與霧靄，和著憂鬱的情緒，都會統統被趕跑。所以擁抱春天就去晒晒太陽吧，而且還能補鈣，真是一舉多得的好事。
注意事項
春天多運動