6種可幫助排毒的果汁?

人的身體內，都會存在或多或少的毒素，一旦毒素累積過多未排出體內就會影響身體健康。不妨試試這4種果汁，也許會有意想不到的排毒效果。

工具/原料

橙汁 木瓜汁 香蕉汁 甘蔗汁 梨汁 辣木籽

方法/步驟

橙汁：

橙汁能很好地調整消化機能，有去熱滯的作用。

肝臟是人體的解毒器官，海鮮、肉類等分解的有毒物質都集中在肝臟中代謝，就容易使其受損。果蔬汁中的維生素C、維生素B可加速幹細胞的再生過程，從而促進人體排出有毒代謝物質。

木瓜汁：

木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，因此有健脾消食之功。

香蕉汁：

香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，可增加大腸裡的乳酸桿菌，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。

甘蔗汁：

甘蔗具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐。

梨汁：

飯後喝杯梨汁最大的好處，就是可以幫助我們排毒養顏。梨子雖然口感比較甜，但是熱量和脂肪的含量比較低。經常喝梨汁可以促進腸胃的消化和吸收，同時也能淨化身體內的器官，達到排毒養顏的功效。

辣木籽：

辣木籽富含辣木籽油，辣木籽在排毒、加速新陳代謝方面有一些比較好的表現，最好一天食用一至三次，一次二至四粒辣木籽，一星期後再依個人體質加減，持續食用一個月後，即可明顯感受到效果。