飯前喝湯,苗條又健康,今天就做一個超級簡單的香菜雞蛋湯,別看它簡單,不僅好喝還有營養呢。香菜含有大量的胡蘿蔔素,它能夠有效保護眼、呼吸道、泌尿道及胃腸道黏膜,防止細菌和病毒的感染,從而提高人體的免疫能力。雞蛋營養價值很高,含有很多豐富的蛋白質和許多人體需要的營養素,因此深受人們的喜愛,今天就把這道湯的製作步驟和大家分享一下。
食材食譜熱量:875(大卡)
主料 香菜 適量 雞蛋 適量
方法/步驟
首先準備好食材,香菜一至兩根,雞蛋一個,如圖所示。
香菜去根,用清水洗淨,切成小段備用,如圖所示。
雞蛋先打入碗裡,在用筷子攪拌均勻,如圖所示。
取適量澱粉放碗裡,加清水調成汁備用,如圖所示。
鍋裡放入適量的水,水開後,先放入澱粉,如圖所示。
然後再倒入蛋液,蛋液最好順時針或逆時針轉圈倒,這樣蛋液在湯裡比較均勻,也可以用筷子稍微攪拌一下,如圖所示。
然後放入精鹽、雞精,再放入香菜,如圖所示
關火,再滴上幾滴香油,用筷子攪拌一下,如圖所示。
盛碗,一道簡單又好喝的香菜雞蛋湯就做好了,如圖所示。