怎麼用穴位化痰止咳？?

咳嗽是由咳和嗽組成的。“咳”是發出聲音的，“嗽”是有痰無聲。它是外感和內傷引起的，根源在怎麼用穴位化痰止咳呢？

工具/原料

用手指對穴位按揉

普通人群

方法/步驟

按肺俞穴——刺激肺俞穴可增強呼吸功能，使肺通氣量、肺活量及耗氧量增加，明顯減低氣道阻力，改善肺的功能。兩手拇指指腹放置在肺俞穴上，逐漸用力下壓，按而揉之，再來回摩擦穴位，以區域性有熱感、面板微紅為度，再輕揉按摩放鬆。如此反覆操作5～10分鐘，每日或隔日1次。

按中府穴——按摩時要用大拇指按住輕柔和緩，用力不要過大，壓時逐漸深壓，保持10秒，然後鬆開，一壓一鬆為一個迴圈，一次100下。左右對稱，兩側都要按。

按列缺穴——按摩方法主要以掐揉為主，邊掐邊揉，使肌肉和筋腱來回移動，掐揉力度以感酸脹為度，每天1次，左右各一次，每次3-5分鐘即可。

按太淵穴——大拇指上下推動，拇指指端按在列缺養生穴處，有節律而緩慢均勻地推動。

按豐隆穴——能調治脾和胃兩大臟腑，有很好的除溼祛痰的效果。化痰第一要穴 ，按壓三隆穴或捶打一兩百次，治療咳嗽的穴位 止咳化痰效果好。

注意事項

治療咳嗽的穴位豐隆穴， 止咳化痰效果好

想抽菸時掐掐列缺穴，能夠控制抽菸慾望。