兵乓球在我國運動專案中是強項，深得人們喜愛。很多中國小孩就會玩兵乓球了，這裡就說些基本站位及姿勢。
步驟/方法
站位動作要點：站位的範圍指運動員離球檯端線的遠近距離和左右距離。 根據 不同的打法選擇不同的基本站位。（圖1）
左推右攻打法 ：基本站位在中間偏左；
兩面攻打法 ：基本站位在近臺中間；
弧圈球為主打法：基本站位在中臺偏左；
橫拍攻削結合打：基本站位在中臺附近；
削球打法 ：基本站位在中遠臺附近。
準備姿勢
準備姿勢是指擊球員準備擊球或還擊球時的身體各部位姿勢。合理的姿勢，有利於腳、腿蹬地用力和腰、軀幹各部位的協調配合與迅速起動；保持正確的擊球姿勢，提高擊球的命中率。 製造出最大的擊球力。
1、準備姿勢動作要點
（1）下肢：兩腳左右開立，約與肩同寬。身體稍向右側，面向球檯。兩膝自然彎曲，提踵，重心置於兩腳之間。
（2）軀幹：含胸收腹，上體略前傾，下額微收，兩眼注視來球。
（3）上肢：持拍手和非持拍手均應自然彎曲置身體前側方，保持相對的平衡態。
