金秋送爽的季節氣溫也經常多變,很多朋友會不自覺的發現喉嚨發炎有痰，有痰的時候是不宜吃銀耳的，根不起不到化痰的作用，冰糖也要少放，少放點水慢慢燉出味來，平時喝上幾口也很好的。比如鼻腔乾燥、咽痛咳嗽等症狀悄然煩擾著您的健康生活。 特意為大家準備了一款滋陰潤肺、止咳化痰的湯品，以供朋友們秋日解煩去憂之用。
方法/步驟
雪梨一個，，枸杞子3克
把雪梨用小刀去掉上層約1/5的頂部
用小勺挖去梨核，把雪梨清理乾淨後放入冰糖
把枸杞子放入梨心，添滿涼開水
蓋好雪梨蓋後上屜蒸1到1.5小時，如果不方便的話也可以把雪花梨切碎在蒸
關火後開蓋
就可以食用了
注意事項
加水，千萬不要加到切的那道印上，在蒸的過程中蒸汽會進入碗內，水會增加高度，所以適量放入清水。