如何使用手機最護眼?

科技迅猛發展的今天，各類智慧電子產品早已充斥人們的生活，下至幾歲的幼兒，上至七八十歲的老人，手機等智慧電子產品幾乎是生活必備。然而，在智慧電子產品氾濫的情況下，有一個問題卻是我們不得不重視的，那就是智慧電子產品傷眼的問題。

那麼，到底怎樣使用手機才最不傷眼呢？

方法/步驟

使用手機時， 應保持眼睛與手機的距離為30cm以上，同時要注意光線的強弱度，不要在光線過於猛烈的情況下使用手機，如太陽光底下；也不要在光線過於暗的情況下使用手機，如晚上關燈後在被窩裡。

使用手機要注意時間上的控制，建議每隔1小時休息5-10分鐘，眺望遠處。如果是兒童，則建議一次最多玩15~20分鐘，某些護眼軟體的“兒童防沉迷功能”可以通過設定控制兒童使用手機的時間，時間一到就自動鎖屏，要密碼才能開屏，這樣就有效控制了兒童使用手機的時間了。

最好不要在走路、搭地鐵、坐公車等搖晃的環境下使用手機，這樣會加快眼睛疲勞的速度，而且低著頭容易造成頸椎問題，而且注意力都在手機上，容易造成安全問題。

建議晚上使用手機瀏覽器瀏覽網頁時可以通過瀏覽器設定把手機設定為夜間模式，同時手機亮度適當調暗點。

也可以通過安裝一些護眼軟體來達到智慧護眼的效果，時下市面上有許多智慧護眼的軟體，可以免費下載使用。