上籃也是得分手段的一種,但有時候碰見個高的,或者蓋帽水平好的,很容易吃打火鍋,那麼要怎麼樣才能不被蓋帽到呢?
工具/原料
彈跳,手臂,手腕,或者換姿勢上籃。
方法/步驟
【彈跳】:上籃時,兩步過後,最後一噔(跳)的時候,跳的時候不要,跳的很普通,最後的是需要的爆發力!跳的高一些最好!,你跳的越低越容易被吃火鍋!
【手臂】:(在此之前不懂為什麼用手臂的去補習三步上籃的重點)慢慢的仰起,仰到最高點即可,這樣就可以更平穩的放入筐內。
【手腕】:手腕相似投球一般,向上擡,慢慢的擡進框內,如果你碰不到框內,就擡到籃板的白框之間讓它自己入框,也就是擡高出手點。
【姿勢】:籃球發展至今,有很多上籃的方法,最著名的就是拉桿!但是拉桿雖然躲冒效果很好,但是它對人們的腰腹能力和彈跳要求很苛刻,如果你的身體素質很好,可以試試,但是少拉一些,因為拉不好傷身體!
【拋投】:這種投籃和上籃的結合品,也是很不錯的,不過命中率馬馬虎虎,但是如果你跑的弧度高,準,正,那就是一個大殺器!躲冒能力也很出色!!
【扣籃】當然最好進的就是扣籃了,突破,殺入內線,暴扣,漲士氣!但是跟拉桿一樣,甚至比拉桿對身體的要求更難!!
注意事項
殺入內線的時候記得注意安全,碰見玩黑手的,就是幹!!
如果受傷了,馬上送醫院!來不及耽誤!