秋冬季節天氣乾燥，為防止感冒或者上火，多喝點粥類為宜；下面一種做法功能齊全，大家趕緊為自己或者喜歡的人熬起來吧。
食材食譜熱量：7924.15(大卡)
主料 梗米一大勺薏米一勺紅豆一勺綠豆一勺紅棗10顆銀耳一朵山楂15片陳皮一大塊蓮子15顆
輔料 冰糖適量
方法/步驟
1/薏米比較難煮熟，砂鍋裡面先放足量的水，將薏米和提前一晚上泡開的銀耳／紅豆／綠豆一併放入水中；
2/大約半個小時之後薏米變得比較粘稠，這時候加入粳米；
3/大概二十分鐘之後加入新鮮的蓮子或者是已經泡開的幹蓮子；
4/然後蓋上鍋蓋小火慢慢地熬煮，大概需要煮一個多小時，期間小心溢鍋和粘鍋，然後加入洗乾淨的陳皮；
5/加入洗乾淨的大紅棗，蓋上鍋蓋繼續煮，大概還要個半個小時；
6/最後加進去山楂片，這時候不用蓋鍋蓋，但是需要攪拌，直到整鍋粥粘稠了為止，喝之前可以加適量冰糖（根據個人喜好）；
注意事項
為了自己更為了你愛的人，耐心最重要；