很多人在經歷了生活的挫折後，大腦受創而對很多生活經歷產生了失憶。面對各種想不起來的人和事，我們的心情是很沉重的，那麼失憶了該怎麼辦呢？
工具/原料
信心
努力
方法/步驟
首先要穩定自己的心態。很多人失憶了就會很難過，感覺自己好多事情都想不起來了，容易情緒失控，所以失憶了要穩定自己的情緒，不要過於悲傷。
要接受自己的失憶，就像要去接受人死不能復生一樣。再難過都已經是既成事實，而且再努力也無濟於事了，所以要能接受和麵對。
要過好當下的生活。就像打翻的牛奶一樣，失憶了就很難再把過去的回憶很好地找回來，所以要過好當下的生活。
要在醫生的指導下堅持治療。即使失憶了還要很長的人生路要走，所以還是要堅強地活下去。
要多出去活動多參與各種人和事。以前的事不記得了，那就現在多點回憶留給以後吧。
注意事項
不要太難過
不要失去生活的信心