炎炎的夏天到了，有的時候會沒有胃口吃東西，今天小編介紹一款花生粥，清淡養胃，大家可以看看。
食材食譜熱量：3158.4(大卡)
主料 大米30g花生20g青菜適量臘腸一根
輔料 油適量鹽適量味精適量
方法/步驟
步驟一：電飯煲內放入水煮沸。
我們選用電飯煲來煮粥，方便快捷。首先要做的就是把水放到鍋裡煮沸，這是很重要的，煮沸的水再放別的東西這樣煮起來會更好吃。也可以直接用開水來煮也是可以的。
步驟二：放入花生和大米。
接著放入花生和大米在鍋裡煮，時間要稍微長一點，因為花生要煮爛了才好吃，大米也是一樣的也是要煮爛一點才好吃。時間大概40分鐘左右。
步驟三：準備臘腸。
臘腸不需要很多，只要一根就夠了，臘腸的作用只是增添味道而已，如果有朋友不喜歡吃臘腸的也可以選用香腸或別的都可以。然後把臘腸切成塊，放入鍋中一起煮。
步驟四：給花生粥進行調味。
臘腸放入10分鐘左右就得開始給粥調味了，放入適量的油、一定量的鹽和少許的味精進行調料，放完後攪拌粥，讓調味料均勻分散開來。
步驟五：放入蔬菜。
準備一些蔬菜為粥添點綠意，也讓粥更加有營養，把蔬菜切成一小片，然後放入鍋中，攪拌開來，讓蔬菜均勻分部，煮大概2分鐘左右，就可以熄火了，然後蓋上蓋子1分鐘後，一鍋美味營養的花生粥就做好了！
注意事項
自己的一種嘗試，大家有什麼好吃的美食可以一起分享下。