燕窩在什麼時候吃最好，吃燕窩要如何更好的吃?我們都知道，燕窩是養生的佳品，經常吃燕窩的人會對我們的身體健康有很大幫助。
方法/步驟
燕窩我做的矢耦一定把燕窩好好的先清洗一遍的，然後去除一些雜物和洗毛。用慢火燉燕窩是最好的，一般在半小時左右即可。燕窩在吃剩下的時候，也是一定要放在冰箱裡的，這樣可以存放一週的。
燕窩在吃的時候一定是根據自己的喜好來放去冰糖的，有的人喜歡吃熱的有的人則喜歡吃冷的，但是不管怎麼吃，吃燕窩最好是空腹吃為好。
燕窩是有很多的營養成分的，對於很多女生來說都是很喜歡的，吃燕窩可以加快我們新陳代謝，增加我們體內的機能。
空腹吃燕窩，剛才也是提到了要空腹吃燕窩，因為在空腹吃燕窩的時候是很容易消化的，而且在燕窩中是含有很多的水溶性的蛋白質的，在空腹吃燕窩的時候，裡面的氨基酸可以有利於我們人體的吸收。
早晨或者晚間睡覺前吃燕窩。在早上起來後，我們體內是需要補充營養的，那麼吃燕窩可以更好更有效的增加營養，還是可以很好的被吸收。夜間睡覺前吃燕窩，可以為我們睡眠中提供很好的營養，讓我們睡上一個美覺。
提醒注意，吃燕窩最好不要把燕窩直接倒在鍋中煮的，那麼就沒有燕窩的味道了，而且在取多少燕窩或者是糖的時候，一定要根據自己適量新增。
