人們的健康和衛生息息相關，好的衛生條件才能擁有健康的身體。下面介紹幾種生活中女人們最容易忽視，但細菌又非常多的東西，望廣大女性朋友引以為戒。
工具/原料
養生書籍
網際網路
方法/步驟
第一位、手機。手機是我們最親密的夥伴了，不管是坐車、上班、吃飯、逛街，我們總是把手機拿在手裡不放，因此，手機上的細菌數量非常驚人，雖然看不見也摸不著，因為它實在離我們太近了。
建議大家：每週清水擦拭。最推薦的還是紙巾、棉布或眼鏡布蘸少量水擦拭。最多用不超過75%的酒精擦，而手機螢幕絕對不可以用酒精。另外，絕對不要把手機帶上床，不僅會對大腦產生輻射，更會把細菌傳上床。而如果你的他上床前摸過手機，一定要請他洗過手才能碰你。
第二位、鍵盤滑鼠。我們的手每天都在超級頻繁地觸控鍵盤和滑鼠，上面的細菌種類繁多、數量龐大，如果沒有及時清理，手再到處亂摸的話，會導致消化道疾病、面板病以及眼病等。曾有一項調查發現，辦公室電腦鍵盤裡的垃圾正以平均每月2克的速度增加。
建議大家：隔天清理。先把鍵盤整個倒過來拍打搖晃一下，倒出裡面的“陳年存貨”，灰塵、食物碎屑、頭髮、皮屑等都是鍵盤裡的“常客”，你也可以拿電吹風對著鍵盤的縫隙吹一通，加強清潔。然後用棉布蘸上酒精或清水擦拭鍵盤和滑鼠，再把表面殘餘的水漬擦乾。另外，如果洗完澡後還使用了鍵盤、滑鼠之類的用品，那麼在睡覺前一定要洗手。
第三位、瑜伽墊。現在很多女性都有去瑜伽館運動的好習慣，瑜伽運動有很多需要用身體緊貼墊子的體式，甚至還有頭臉部直接碰觸墊子的體式，但公共場合總是很難保證衛生，千人踩過萬人踏過的瑜伽墊更是各種細菌雲集的地方。
建議大家：自帶鋪巾最乾淨。自帶瑜伽墊的話太大太重了，不太方便，而且瑜伽墊本身也不容易清潔，所以還是建議大家自帶一條瑜伽鋪巾，鋪巾的正面是平整的布面，而背面則是防滑的塑膠顆粒，鋪在瑜伽館的墊子上，既能保證如自家般乾淨，又能防滑，也不會太重，回家後直接清洗就可以了。
第四位、鞋子。人們通常不會在意自家拖鞋的清潔，你的腳和襪子還帶著皮鞋和跑鞋裡的汙垢細菌，洗完澡後再穿上同一雙拖鞋，然後被拖鞋汙染過的腳再伸進溫暖的被子。
建議大家：常常清潔鞋子。家中每人準備兩雙拖鞋。
第五位、包。首先，包被放置在各種場合的沙發、椅子、桌子上，它的外部表面最容易沾上各種各樣的汙垢和細菌。並且包的內部也無法倖免，常會被我們隨手扔進包裡的物品汙染，鑰匙、手機、錢包、紙巾這些經常拿進拿出的東西本身就帶有不少細菌和汙垢。
建議大家：每月清潔常用的包。
第六位、衛生巾。衛生巾是與女性最親密的用品了，其也是細菌的溫床，如果使用不當，會讓我們生病。
建議大家：經常更換。衛生巾最好都是每2-4小時更換一次，而且每次更換前一定要先洗手，不要用不乾淨的手接觸衛生巾和內褲。
注意事項
用手機袋裝手機雖然不方便，但健康。
衛生巾要儲存在乾燥的地方。